lunes, 16 de marzo de 2009

Viida Saludable ... CuerpoO Saludable?

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Como ustedes saben todas las dietas que subo las hago primero para verificar si realmente funcionan y no terminemos mas obesas princess...igual algunas se dieron cuenta que al poner mi peso,deje de hacerlo al 3er día.


Sucede que todo iba excelente hasta que mi papa decidió salir a Cuernavaca y pude mantener ese día correctamente comiendo ensalada y todo, pero para la cena no habían manzanas por lo que decidí comprar unas barritas y ahí se desato todo o__O...comí mas barritas de las que debía y encima mi papá trajo una concha de chocolate así que ya se imaginaran como me sentía.


El siguiente día me la pase comiendo como vil cerda, pero había tenido otros peores atracones (si de consuelo puede servir).Sentía que había exagerado con todo lo que había comido pero cuando me pese fue peor, todo el trabajo hecho en la semana se fue a la fuck y pesaba nuevamente lo mismo.


No podía creerlo! las dietas relámpago ya no estaban funcionando conmigo (aquellas que bajas desde el primer día pero como todo,así como bajas puedes subir… cosa que me paso) x . X


La explicación de mi mama y hermano fue que me faltan pocos kilos y conforme vas adelgazando es mas difícil por lo que ha estas alturas mas bien lo que debo es bajar de forma "natural y "saludable" para no subirlos tan rápido y poder mantenerme en mi peso. Así que a partir de mañana haré una dieta hecha x mi y haber si es verdad que "saludablemente" puedo llegar a mi meta sin rebote ni nada parecido. Ya les estaré informando que onda.


Tengo x ahí un plan en mente (haber si funciona), ya les estaré pasando para que no se tengan que sacrificar tan loco n_n

Besos!

Diieta De La Manzana

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*Mi Peso
Jueves: 51.800
Viernes: 51.400
Sábado: 50.800



Lo primero que bajarás es el abdomen y la cintura, puede ser que a veces salga un poco de acné debido a la desintoxicación y en algunas ocasiones, podrías notar un leve dolor de estómago debido al cambio de alimentación.

-Evitar carne de cerdo y grasas después de terminar la dieta porque el estómago queda totalmente limpio.

-Tomar diariamente un mínimo de 8 vasos de agua y evitar refrescos con gas, aunque sean dietéticos.

-No practicar ejercicio mientras se hace la dieta y procurar dormir bastantes horas.
Primer Día
Desayuno: Manzanas (las que quieras)
Comida: Manzanas (las que quieras)
Cena: Manzanas (las que quieras)
Segundo Día
Desayuno: Manzanas (las que quieras).
Comida: Una ensalada verde sin aderezo (sólo limón o vinagre con queso cottage y poca sal)
Cena: Manzanas (las que quieras)
Tercer Día
Desayuno: Pan Tostado, 1 rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio.
Cena: Manzanas (las que quieras)
Cuarto Día
Desayuno: Pan Tostado, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Ensalada de verduras al vapor (sin papa) atún natural o cangrejo (aderezar con limón).
Cena: Un plato de cereal de arroz con una taza de leche.
Quinto Día
Desayuno: 1 manzana, 1 huevo cocido y un pan tostado.
Comida: Una ensalada de verduras crudas, carne asada (la que te apetezca)
Cena: Manzanas (las que quieras)

miércoles, 11 de marzo de 2009

Diieta De La Vaiiniilla ::

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*Mi Peso
Lunes: 53.000
Martes: 52.300
Miércoles: 51.900



1 Día --- Dieta Adelgazar rápido

Desayuno : Café solo o Té
1/2 Toronja o su jugo
1 pan tostado con aceite de oliva
Comida: 1/2 lata de atún
1 pan tostado con aceite de oliva
Café o Té (si se quiere con un poco de azúcar o endulzante).
Cena: 85 gramos de carne roja o de pollo sin grasa a la plancha
1 taza de ejotes
1 taza de zanahorias
1/2 taza de helado de vainilla
1 manzana

2 Día --- Dieta Adelgazar rápido

Desayuno : Café solo o Té (si se quiere con un poco de azúcar o endulzante)
1 huevo (hervido, revuelto, o hecho tortilla)
1/2 Plátano roatán
1 pan tostado
Comida: 1 taza de requesón o de atún
1 pan tostado con aceite de oliva
Cena: 2 rebanadas de jamón de pavo
1 taza de brócoli o col
1/2 taza de zanahorias
1/2 plátano roatán
1/2 taza helado de vainilla

3 Día --- Dieta Adelgazar rápido

Desayuno : Café o Té 5 galletas crackets
30 gramos de queso Cheddar
1manzana
Comida: 1 huevo hervido
1 rebanada de pan tostado
Café o Té
Cena: 1 taza de atún
1 taza de zanahorias
1/2 de coliflor
1 naranja
1/2 taza de helado de vainilla


La eficacia de la dieta depende de la voluntad de uno mismo, está basada en la descomposición química de los alimentos, provocando en el cuerpo aumento del metabolismo basal, con ello la termolipogénesis, que conlleva a la PERDIDA ACELERADA DE PESO, por lo tanto es necesario NO SUSTITUIR NINGUN ALIMENTO.
Tomar por lo menos 2 litros de agua al día (8 vasos)
Realizar la dieta SOLO TRES DÌAS! Y comer moderadamente los días varios.

lunes, 9 de marzo de 2009

Test ::

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Edad?: 18

Estatura?: 1.53 (jaja...no es broma T_T)

Peso?: 50

Peso mas Bajo?: 45

Peso mas Alto?: 55 (grotesco!)

Cual es tu peso meta?: 45 de nuevo,si no me siento agusto 40 y ya como límite 38.

Que ED tienes?: Anorexia.

Cuantas calorías consumes a diario en promedio?: Depende del día, si es entre semana generalmente lo menos que se pueda como una manzana y cereal pero fines de semana me pongo bien cerda x mis papas o salidas T__T

Recurres a mia en ocasiones?:Pues...lo he intentado pero nunca he podido provocármelo no se si empedarme muchísimo y comer bestial para luego vomitar (automático x la peda) cuente *.*

Deseas verte como una modelo o alguna actriz?: Delgada...así que creo que seria un si?

Haces algún deporte, ej. tenis, futbol, volley ball?: Nop *3 Sumamente Perezosa...Bici y Pilates cuenta?? o_O

Hay alguien que se a burlado de tu peso?: Todos esos ojos acusadores diciéndote a gritos GOoOOoOoOoOrda!

Alguna vez has ayunado? Por cuanto tiempo?: Ayune completo x 4 días y el 4to casi me desmayo así que ahí fui conociendo mis límites xD.

Tomas laxantes para quitar exceso de calorías y comidas de tu cuerpo?:No me atrae eso...

Te 'inspira' alguna modelo/actriz?: Muchísimas! Keira,Lindsay,Modelos de Catálogos...

Has tomado Ipecac (jarabe para inducir el vomito)?: No sabia ni de su existencia xD

Te ves constantemente gorda así otros digan que no lo estas?: Todos dicen "Ya estas bien flaquita" y lo siento mas como burla porque se perfectamente que no es así T_T baztardoz!

Que parte de tu cuerpo cambiarías? De cambiar no...Reducir es la palabra.

En una escala de 1-10 que tan conforme estas con tu cuerpo?: 3

Te has deprimido a causa de tu cuerpo/peso: Cada día de mi gorda vida.

Comparas tu cuerpo con modelos/actrices?:Comparo mi Puerco con todas las personas que veo algunas veces es "Shit jamás llegare a eso o__O" y otras "Mira que belleza...soy una cerda!"

Crees que comes sanamente?: JaJa...no ya enserio cual es la pregunta???

Te fatigas/cansas constantemente?: Pongámoslo así, soy huevona y luego no como ??? o__O

Sientes que tienes mas energías al comer?:Definitivamente es como un plus para hacer ejercicio y más...

Tienes alguna manía cuando comes?: Primero como "normal" las partes digamos x y lo que mas me gusta LentOoOOo...xD

Alguna vez alguien te dijo que pareces enferma?: Nop mas bien que que bien me veo y así n__n

Has llegado a vomitar sangre?: Ewww noo...

Tu pulso cardiaco ha estado inferior a los 49 ppm?: Nup

Te has desmayado a causa de no comer?: Casi!!! pero noo fiu n_n

Crees que los medios son los responsables de los desordenes alimenticios?: No porque en ningún momento pusieron comida en mi boca...No culpemos a otros cuando sabemos perfectamente quién la ha estado kagando todo el tiempo.

Qué opinas de los Pro-Ana?: Que Ruleamos!

Tienes algún otro desorden?: Loca, Bipolar, Múltiples Personalidades, Neurótica y la lista sigue...

Cual es tu comida favorita: Etee...NEXT! Ok Ok...Todo lo dulce pastelozo engordador o__O

Bebida favorita?: Arizona!

A veces deseas no tener una ED?: Mas bien a veces deseo tener mas fuerza de voluntad.Odio esa debilidad que me hace subir de peso cagando todo el esfuerzo de semanas T.T