Diieta De La Vaiiniilla ::

*Mi Peso
Lunes: 53.000
Martes: 52.300
Miércoles: 51.900


1 Día --- Dieta Adelgazar rápido

Desayuno : Café solo o Té
1/2 Toronja o su jugo
1 pan tostado con aceite de oliva
Comida: 1/2 lata de atún
1 pan tostado con aceite de oliva
Café o Té (si se quiere con un poco de azúcar o endulzante).
Cena: 85 gramos de carne roja o de pollo sin grasa a la plancha
1 taza de ejotes
1 taza de zanahorias
1/2 taza de helado de vainilla
1 manzana

2 Día --- Dieta Adelgazar rápido

Desayuno : Café solo o Té (si se quiere con un poco de azúcar o endulzante)
1 huevo (hervido, revuelto, o hecho tortilla)
1/2 Plátano roatán
1 pan tostado
Comida: 1 taza de requesón o de atún
1 pan tostado con aceite de oliva
Cena: 2 rebanadas de jamón de pavo
1 taza de brócoli o col
1/2 taza de zanahorias
1/2 plátano roatán
1/2 taza helado de vainilla

3 Día --- Dieta Adelgazar rápido

Desayuno : Café o Té 5 galletas crackets
30 gramos de queso Cheddar
1manzana
Comida: 1 huevo hervido
1 rebanada de pan tostado
Café o Té
Cena: 1 taza de atún
1 taza de zanahorias
1/2 de coliflor
1 naranja
1/2 taza de helado de vainilla


La eficacia de la dieta depende de la voluntad de uno mismo, está basada en la descomposición química de los alimentos, provocando en el cuerpo aumento del metabolismo basal, con ello la termolipogénesis, que conlleva a la PERDIDA ACELERADA DE PESO, por lo tanto es necesario NO SUSTITUIR NINGUN ALIMENTO.
Tomar por lo menos 2 litros de agua al día (8 vasos)
Realizar la dieta SOLO TRES DÌAS! Y comer moderadamente los días varios.